Медичні попереджувальні ознаки газового освітлення та як захистити себе

Термін «освітлення медичним газом» може бути відносно новим, але ця практика десятиліттями впливає на здоров’я людей.

Розен, старший віце-президент Інституту жіночого здоров’я Каца Northwell Health і співавтор книги «Серце розумніше для жінок – 6 тижнів до здоровішого серця».

Це може бути настільки непомітним, що ви можете навіть не усвідомлювати, чи це відбувається з вами.

маніпуляції розумомУ психології це стосується певного типу маніпуляції, коли вас обманом змушують поставити під сумнів власну реальність.

Розен каже, що освітлення медичним газом дуже поширене в охороні здоров’я. Особливо серед деяких маргіналізованих груп, таких як жінки та меншини, включаючи темношкірих і латиноамериканців: ці групи часто піддаються освітленню медичним газом.

Для людей, які належать до кількох із цих груп, наприклад до чорношкірих жінок, це може бути ще гірше, каже Тіна Сакс, Доцент кафедри соціального забезпечення Каліфорнійського університету в Берклі.

«Жінки в сфері охорони здоров’я, як правило, не залучені через нестримну мізогінію», – каже Сакс. «А потім, коли до цього додається глибока античорнота, яка пронизує все суспільство, ці групи людей, швидше за все, будуть вигнані».

Сакс каже, що зменшення проблем зі здоров’ям може мати серйозні наслідки для життя чи смерті.

Історично так склалося, що чорношкірі жінки мали найвищий рівень материнської смертностіБагато хто підозрює, що це пов’язано з інституційним расизмом, і їхні проблеми ігноруються.

Якщо ви думаєте, що пробували медичний газ, або хочете бути готовими до того, щоб це трапилося з вами, ось кілька ознак, на які варто звернути увагу, і поради, як постояти за себе.

Як розпізнати “світильник медичний газ”

За словами Сакса, може бути важко зрозуміти, коли з вами відбувається газове освітлення, особливо якщо ви припускаєте, що ваш лікар знає найкраще.

Оскільки ваші опікуни мають досвід, якого ви можете не мати, ви, швидше за все, повірите їм на слово, навіть якщо вони ігнорують ваші симптоми, каже вона.

«Одна річ, про яку слід пам’ятати, коли ми йдемо до лікаря, це те, що постачальник має експертні знання з охорони здоров’я та питань здоров’я загалом, але ви знаєте своє тіло, ви краще за будь-кого знаєте, що відбувається з вами», — каже Сакс.

Сакс взяв інтерв’ю у темношкірої жінки, яка 15 років страждала від болю в колінах, і лікарі їй постійно казали, що причиною цього є її вага. Пізніше вона дізналася, що у неї пухлина в коліні.

Якщо постійні симптоми швидко пояснюються вагою, стресом, тривогою, депресією або перевантаженням роботою, Розен каже, що ваші занепокоєння, швидше за все, будуть зведені до мінімуму.

Ось деякі твердження, які також можуть бути показниками медичного газового освітлення:

— Усе в твоїй голові.
«Це нормально для вашого віку».
«Я впевнений, що це не…» (перед тестом)
«Це просто невелика припухлість».

Як захиститися в кабінеті лікаря

Щоб переконатися, що ваші занепокоєння сприймаються серйозно, Розен радить робити нотатки перед візитом до лікаря та складати список будь-яких змін, які ви помітили у своєму здоров’ї. Підготуйте список питань і проблем, які ви сподіваєтеся обговорити під час візиту.

Вона додає, що ведення нотаток під час зустрічі може допомогти вам відстежувати речі, які ви не розумієте.

Допоможіть собі стати кращим захисником свого здоров’я, – каже Розен. «Ми знаємо, що відвідування медичного закладу займає 15 хвилин, тож як ви можете максимально використати 15 хвилин?»

Подумайте про те, щоб взяти з собою на зустріч когось іншого, якщо це дозволено. Це дасть вам додаткове вухо та емоційну підтримку, каже Розен. Хтось, хто вас добре знає, може допомогти підтвердити та повторити ваші занепокоєння, якщо вони будуть відхилені.

«Іноді, коли в кімнаті є інша людина, ця людина є іншим голосом. [that can say]«Ні, вона не мала подібних скарг у минулому» і «Ні, це не має нічого спільного зі стресом». Я її мати, я її сестра, я її подруга”, – каже вона.

Може бути корисно знайти лікаря первинної медичної допомоги, якому ви довіряєте, і залишитися з ним. лікар Розен зазначає, що хтось, хто знайомий з історією вашої хвороби, може краще зрозуміти ваші проблеми.

Але іноді відповідь може полягати в тому, щоб змінити лікаря або отримати другу думку, каже Розен.

За словами Сакса, під час візитів, перед якими ви відчуваєте хвилювання, використання методів усвідомленості перед прибуттям або під час прослуховування лікаря може допомогти вам мислити чіткіше та відстоювати себе, якщо це необхідно.

Ось деякі з практик уважності, які вона рекомендує: