У сучасну епоху велика кількість досліджень зосереджена на тому, як джерела штучного світла порушують наш сон та здоров’я через неприродний вплив освітлення після заходу сонця.
Але наскільки незвичним є нічне світло? Зрештою, люди завжди піддаються різному рівню світла вночі через відбиття сонячного світла від Місяця, яке є тьмяним і слабким – і це змінне випромінювання стимулює нас такими способами, про які ми не до кінця обізнані, згідно з новими дослідженнями.
“Місячне світло настільки яскраве для людського ока, що цілком розумно уявити, що за відсутності інших джерел світла це нічне джерело світла може відігравати роль у модуляції нічної активності та сну людини”, – зазначає група дослідників. на чолі зі старшим автором і неврологом Гораціо Де Ла Іглесія з Вашингтонського університету, Пояснено в новому дослідженні.
Однак, або місяць Цикл може змінити нічну активність, і сон залишається предметом суперечок “.
Щоб дослідити таємницю, дослідники обладнали понад 500 учасників моніторами активності на зап’ясті, щоб відстежувати їх режим сну, і проводили експеримент в абсолютно різних місцях.
По-перше, вони поділились 98 учасниками з Благословенні люди КумКорінна громада, яка проживає в провінції Формоза, Аргентина. Деякі з цих сільських учасників експерименту не мали доступу до електроенергії, інші мали обмежений доступ до своїх будинків, тоді як остання група жила в міському середовищі з повним доступом до електроенергії.
В окремому експерименті дослідники простежили сон 464 студентів коледжів, які мешкають у районі Сіетла – сучасного великого міста з усіма електрифікованими атрибутами постіндустріального суспільства.
Відстежуйте активність сну учасників під час Цикл місячного місяця, Дослідники виявили, що один і той же малюнок можна побачити, коли вони сплять і прокидаються, незалежно від місця проживання волонтерів.
“Ми бачимо чітку модифікацію Місяця до сну, зі зменшенням сну та пізнішим настанням сну в дні, що передують повному місяці”. З церкви це пише.
“Хоча ефект є найпотужнішим у суспільствах, де бракує електроенергії, ефект виявляється в суспільствах, що мають електроенергію, включаючи студентів Вашингтонського університету”.
Хоча між результатами була певна різниця, загалом, дані показали, що сон, як правило, починається пізніше і, як правило, триває коротший проміжок часу в ночі перед повним місяцем, коли місячне світло, яке забезпечується восковим місяцем, яскравіше в години після сутінків.
Хоча обсяг вибірки, що вивчається тут, не є особливо великим – і, безумовно, тут можна провести більше досліджень, щоб розширити ці висновки, – однакова картина спостерігалася у двох різних груп жителів, які проживають в окремих країнах, і з різним рівнем Доступ до електрики, каже команда. Серед усіх волонтерів вона розповідає нам деякі важливі речі.
Разом ці результати настійно свідчать про те, що сон людини збігається з фазами Місяця, незалежно від етнічного, соціального, культурного та рівня урбанізації. Дослідники пишуть у своїх роботах.
Що стосується того, що призводить до цих наслідків, дослідники стверджують, що тривала нічна активність, стимульована місячним світлом, може бути еволюційною адаптацією, перенесеною з часів доіндустріального людського суспільства – з можливістю не спати і робити більше в яскравій повноті Місяць, користуючись усіма видами традиційних звичаїв, що Люди все ще користуються цим без електрики.
“У певний час місяця Місяць є важливим джерелом світла ввечері, і це було зрозуміло нашим предкам тисячі років тому”. Каже Перший автор і біолог зі сну Леандро Казірагі.
Згідно з інтерв’ю з людьми з Туби / Кума, місячні ночі все ще відомі як діяльність на полюванні та риболовлі, посилення соціальних подій та посилення сексуальних відносин між чоловіками та жінками.
“Хоча справжнє адаптивне значення людської діяльності під час місячних ночей залишається невизначеним, наші дані показують, що люди – в різних середовищах – активніші і менше сплять, коли місячне світло доступне в перші години ночі”. Пояснюють дослідники.
“Цей висновок, у свою чергу, свідчить про те, що вплив електричного світла на сучасних людей, можливо, виграв від успадкованої регулюючої ролі місячного світла на сон”.
Результати повідомляються в Науковий прогрес.
“Професійний вирішувач проблем. Тонко чарівний любитель бекону. Геймер. Завзятий алкогольний ботанік. Музичний трейлер”
