5 речей, які слід знати про вашу ранкову чашку Джо

Кава може принести користь для здоров’я, але не всі чашки однакові.

Напевно, ви не надто сильно думаєте про свою чашку кави, незалежно від того, що вона допомагає вам рухатися вранці. Але про цей популярний напій можна знати набагато більше. Нещодавня оглядова стаття була опублікована 23 липня 2020 року в Газета “Нова англійська медицина” Я подивився, як кава впливає на здоров’я, і придумав кілька цікавих знахідок.

1. Кава не зашкодить вашому серцю, може навіть допомогти. Дослідження показали, що кава не тільки не шкодить вашому серцю, але й може бути корисною. “Якщо жінки споживають помірну кількість кави – до п’яти чашок по 8 унцій на день – не потрібно турбуватися, що це збільшить ризик серцевих захворювань або інсульту”, – говорить Роб Ван Дам, перший автор огляду. І асистент кафедри харчування в Гарвардській школі громадського здоров’я Т.Ч. “Можуть бути певні переваги, особливо для зменшення ризику розвитку діабету 2 типу, який є фактором ризику серцевих захворювань та інсульту”.

Щоб продовжувати читати цю статтю, потрібно увійти.

  • Шукайте санітарні умови
  • Перевірте свої симптоми
  • Підготуйтеся до візиту до лікаря або обстеження
  • Знайдіть найкращі методи лікування та процедури, які підходять саме вам
  • Вивчіть варіанти поліпшення харчування та фізичних вправ

Нові підписки на Harvard Health Online тимчасово недоступні. Клацніть на кнопку нижче, щоб дізнатись про інші наші пропозиції щодо підписки.

Вивчайте більше

READ  Дерек Чісора проти Джозефа Паркера у цьому році
Already a member? Login »
-->

You May Also Like

About the Author: Selena Craig

"Злий ботанік кави. Аналітик. Невиліковний бекон. Фанат щебет. Типовий шанувальник їжі."

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *