Дослідження показало, що ізоляція може знизити ризик смертей, пов’язаних із ожирінням

CNN
—

Нове дослідження показує, що лікування самотності та соціальної ізоляції може знизити ризик розвитку ускладнень у людей із ожирінням.

Самотність широко поширена У повідомленні йдеться, що це відкриття є важливим у всьому світі, оскільки люди, які страждають від ожиріння, значно страждають від нього.

«Дотепер дієта та спосіб життя є головною увагою в профілактиці захворювань, пов’язаних із ожирінням», — сказав доктор Лу Ці, провідний автор дослідження, опублікованого в понеділок у американському журналі Psychiatry. Мережа JAMA відкритав електронному листі.

«Наше дослідження підкреслює важливість урахування соціального та психічного здоров’я для покращення здоров’я людей з ожирінням», — сказав Чі, професор і тимчасовий завідувач кафедри епідеміології Школи громадської охорони здоров’я та тропічної медицини Університету Тулейна в Новому Орлеані. .

У дослідженні були розглянуті дані про майже 400 000 людей з Біобанку Великобританії, великої біомедичної бази даних і дослідницького ресурсу, який стежить за людьми протягом тривалого часу.

На момент початку збору даних учасники дослідження не мали серцево-судинних захворювань. Згідно з дослідженням, дослідники проводили спостереження в період з березня 2006 року по листопад 2021 року.

Дані показали, що протягом цього періоду смертність від усіх причин серед людей, класифікованих як страждають ожирінням, була на 36% нижчою серед людей, які почувалися менш самотніми та соціально ізольованими.

«Настав час об’єднати соціальні та психологічні фактори з іншими факторами харчування та способу життя при розробці стратегій втручання для запобігання ускладнень, пов’язаних із ожирінням», — сказав Ці.

Дослідження показало, що соціальна ізоляція є більшим фактором ризику для всіх причин смерті, включаючи рак і серцево-судинні захворювання, ніж депресія, тривога та фактори ризику способу життя, які включають алкоголь, фізичні вправи та дієту.

Доктор Філіп Шерер, професор внутрішньої медицини Південно-західної медичної школи Техаського університету, і Гіффорд О. Тачстоун мл. і Рендольф Дж. Тачстоун, доктор медичних наук, видатний голова відділу досліджень діабету в Центрі діабету Тачстоун у Далласі, сказав, що результати не є дивними. Ширер не брав участі в дослідженні.

Але він сказав, що результати вказують на покращення «соціальної ізоляції як потенційного засобу для зниження смертності».

Хоча інколи про самотність не так багато говорять, як про дієту чи фізичні вправи, все більше визнають, що самотність є основним фактором ризику погіршення здоров’я.

Люди, які відчували себе соціально ізольованими, мали на 32% більше шансів померти передчасно, ніж ті, хто не відчував себе соціально ізольованими. Дослідження червень 2023 р.

«Час від часу ми всі можемо відчувати себе самотніми, але коли це почуття постійне, це може бути формою самотності. Хронічна тривожністьЦе нездорово, сказав Турхан Джанлі, професор інтегративної нейронауки на факультеті психології Університету Стоуні Брук у Нью-Йорку. Попередня стаття CNN.

«Один із способів, як це може статися, — через гормони стресу, які негативно впливають на організм», — сказав Канлі, який не брав участі в останніх дослідженнях.

Зв'язок між самотністю та поганим станом здоров'я також може полягати в тому, що соціально ізольовані люди рідше звертаються за медичною допомогою або пов'язані з іншими нездоровими звичками, такими як куріння та вживання алкоголю, додав Канлі.

«Подумайте про підтримку соціальної мережі, як про будь-яку іншу діяльність, спрямовану на зміцнення здоров’я: регулярно займайтеся спортом, добре харчуйтеся та доглядайте за собою», — сказав Канлі.

Наявність великої кількості можливостей для підключення до великої мережі в Інтернеті не завжди означає, що ми будемо менш самотніми, сказала Рейчел Бенджамін, ліцензований клінічний соціальний працівник із Нью-Йорка.

«Ми, як люди, повинні відчувати, що інші знають нас, щоб відчувати, що нас бачать, щоб відчувати, що ми існуємо в цьому світі», — сказала вона.

Бенджамін додав, що навіть якщо хтось багато спілкується з іншими, легко почуватися самотнім і ізольованим, якщо ця людина не відчуває себе причетною до своєї спільноти. За її словами, жирофобія може призвести до того, що людям з ожирінням буде важко відчувати себе зрозумілими та прийнятими.

Знищення упередженого ставлення до них — це не те, що може змінити одна людина. Але є кроки, які ви можете зробити, щоб спробувати мати якісніші стосунки, каже Бенджамін.

Що таке якісні відносини? «Це місце, де ти можеш бути самим собою, не потребуючи прикидатися кимось іншим», — додала вона.

«Дві людини можуть відчувати, що їх чують, бачать і розуміють, і вони можуть трохи пограти», — сказав Бенджамін. «Я також відчуваю повагу обох людей і буду чесним щодо їхніх почуттів».

Щоб потрапити туди, вона рекомендує спочатку заглянути всередину. Чи є способи ізолювати себе як джерело захисту чи звички? Далі настав час почати створювати нову звичку: бути доступним для регулярного спілкування з людьми.

«Це може бути незручно, але, можливо, я готовий бути сміливішим, готовий ризикнути», — сказав Бенджамін.

Нарешті, не хвилюйтеся, якщо для побудови міцних стосунків потрібен час. Якісний зв’язок вимагає часу, додала вона.

«Просто потрібен час, робота та зусилля», — додала вона.