Дослідники у дослідженні спостерігали за учасниками протягом дванадцяти років або близько того та аналізували їх Медичні записи про смерть від раку, серцевих захворювань та будь-якої причини.
Дослідники виявили, що будь-яка комбінація аеробної активності протягом рекомендованої кількості часу на тиждень була пов’язана з 13% меншим ризиком смерті з будь-якої причини порівняно з відсутністю активності.
Спорт з ракеткою мав найвищу віддачу від серцево-судинних проблем: ризик смерті від серцевих захворювань зменшився на 27%, а передчасної смерті – на 16%. Дослідження показало, що найбільше зниження ризику раку (19%) було пов’язане з бігом, тоді як ризик ранньої смерті знизився на 15%.
Дослідження показало, що всі досліджувані види діяльності були пов’язані з меншим ризиком смерті.
Автор дослідження Елеонор Уоттс, докторант з епідеміології в Національному інституті раку, що є частиною Національного інституту здоров’я, написала.
Дослідження може показати лише зв’язок, а не повну причину та наслідок.
“Професійний вирішувач проблем. Тонко чарівний любитель бекону. Геймер. Завзятий алкогольний ботанік. Музичний трейлер”
